本篇由微牧之歌翻譯撰禱文及語音
雪莉哈蒙米勒｜ 你并不孤单！
家人們平安
今天祷告要分享的信息是雪莉哈蒙米勒 的〈You Are Not Alone｜你并不孤单〉。
雪莉从自己的生命经历出发，谈到许多人生命中的一种很深的孤单——不是身边没有人，而是没有人知道你正在承受什么。
信息透过耶稣、约拿、约伯、保罗和彼得的生命故事，带我们看见：孤单的地方，不等于被神遗弃的地方。
即使没有人明白你，神知道；
即使没有人陪你，神仍与你同在；
即使你快要沉下去，耶稣仍然伸手抓住你。
今天，让我们一起听见神的提醒：你并不孤单。
「我总不撇下你，也不丢弃你。」——希伯來書 13:5
親愛的天父，
谢谢祢应许我们：「我总不撇下你，也不丢弃你。」求祢现在安静我们的心，
让每一个感到孤单、疲惫、没有人明白的人，都真实经历祢的同在。圣灵啊，求祢亲自对我们说话，让我们知道，无论走过什么，祢一直都在。奉主耶穌的名禱告，阿們。
原來我尋找的一直是你
詞曲：一粒沙
風中的小孩獨自走很久
懷裡抱著問題心裡裝著等候
愛像是故事裡說不出的缺口
我在黑夜裡抬頭盼望有一盞燈溫柔
原來我尋找的一直是你
穿過我流淚的路你都在那裡
雖然我跌倒過你沒有放棄
等我開口的那天你已經在門後回應
原來你也在追尋我
比我更深更久更愛我
你翻轉我孤單的故事
你重寫我遺失的名字
我以為我在找你
其實是你帶我走回家裡
你從不離棄
在每一段破碎裡抱緊我心
原來我尋找的一直是你
穿過我流淚的路你都在那裡
雖然我跌倒過你沒有放棄
等我開口的那天你已經在門後回應
你并不孤单
当孤单深深沉入我们的心
在我的生命中，有过许多感到孤单的时候，而那并不只是因为身边没有人。
有时候，人生最孤单的季节，反而发生在你被人群包围的时候。你在教会里微笑着，陪伴家人，做好该做的每一件事；然而在你的内心深处，却背负着一些没有人看得见的东西。
身为一名牧师的妻子，我的丈夫经常需要出门旅行，我曾经常常觉得，自己没有办法分享生命和婚姻中所面对的挣扎。我身边有许多爱我的人，但我仍然背负着一些我认为自己必须默默承担的重担。我一直都被人群包围，却仍有一些时刻，孤单深深地沉入我的心里。
后来，当我的婚姻结束，我发现自己必须独自抚养孩子。我工作、付帐单、做各种决定，努力供应家庭所需，努力保持坚强，也努力让生活继续向前。有些日子，责任的重量让我感到几乎无法承受。我记得自己曾经问：「我到底要怎么才能再撑过一天？」
那是一段艰难的季节。有时候，它真的让人感到非常孤单。也许你知道那是什么感觉。也许你的身边有家人、朋友、同事或教会弟兄姐妹，但你的内心却感到与人隔绝。也许你正背负着一个没有人知道的重担。也许你正在经历一件你甚至不知道该如何向别人解释的事情。也许人们只看见你外在的样子，却不知道你为了继续站立，到底付出了多少代价。
也许你曾经问过：「真的有人明白我正在经历什么吗？」
你并不孤单
今天，我想用一个在我人生一些最艰难的季节中扶持我的真理来鼓励你：你并不孤单。
我最喜爱的圣经应许之一，记载在希伯来书 13:5：「我总不撇下你，也不丢弃你。」（和合本）
神并没有应许我们永远不会遭遇艰难。祂没有应许人生永远都会很容易。祂也没有应许每一个人都会理解我们、支持我们，或按照我们所盼望的方式站在我们身旁。但祂确实应许了一件事：祂永远不会离开我们。
申命记 31:6 说：「你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要畏惧他们，因为耶和华你的神和你同去；他必不撇下你，也不丢弃你。」（和合本）
这些经文曾经一次又一次地安慰我。
当人让我失望时，当环境看起来似乎不可能改变时，当我不知道明天会发生什么事时，我仍然可以抓住一个确定的事实：神与我同在。
有些时候，我并不觉得自己很刚强。但神与我同在。
有些时候，我没有答案。但神与我同在。
有些时候，我感觉自己没有人看见。但神与我同在。而祂也与你同在。
甚至耶稣也经历过孤单的感受。当祂被挂在十字架上时，祂呼喊：
「我的神！我的神！为什么离弃我？」（马太福音 27:46）
耶稣正在承担全世界罪的重担，忍受着人所能想像最深的痛苦。在祂的人性中，祂表达了许多人在痛苦季节中都曾经感受过的那种深深的煎熬。更早之前，在客西马尼园里，耶稣曾要求门徒与祂一同警醒祷告。祂即将面对地上生命中最艰难的时刻，而祂希望那些最亲近祂的人能够陪伴祂、与祂一同站立。然而，当祂回来时，却发现他们睡着了。
祂问：「你们不能同我警醒片时吗？」（马太福音 26:40）
甚至耶稣也知道，那种最亲近自己的人没有陪伴、没有支持自己的痛苦。这就是为什么这件事如此重要。
耶稣与你一同进入你的孤单
耶稣不是站在你的孤单之外看着你。祂不是从远处对你的痛苦说话。祂亲自进入了人类的忧伤之中。祂知道需要人的陪伴，却发现身边的人睡着了，是什么感觉。祂知道被人误解是什么感觉。祂知道当重担沉重到无法承受时，在痛苦中呼喊是什么感觉。
所以，当你坐在车里，努力整理自己的情绪，让自己振作起来，好准备走进家门时——祂明白。
当你夜里躺在床上，睁着眼睛，不知道自己究竟要怎么熬过去时——祂明白。
当你被人群包围，却仍然觉得自己完全没有人看见时——祂明白。
而这里有一件极其美好的事：耶稣不只是明白你的孤单；祂进入你的孤单，与你一同走过。
祂不会因为你感到软弱而羞辱你。祂不会因为你需要安慰而责备你。祂不会因为你的信心此刻显得脆弱，就离开你。祂反而靠近你。
孤单的地方，不代表被遗弃的地方
我想像约拿在大鱼腹中的时候，一定感到非常孤单。然而，那个孤单的地方，却成为他反思、悔改和重新得着恢复的地方。我想像约伯失去财产、健康，以及许多他所爱的人时，也一定感到非常孤单。甚至连他的朋友都误解了他。然而，在那一切痛苦之中，神并没有缺席。即使在约伯孤单的时候，神仍然在显明祂的信实，也让人看见，约伯对神的信靠比他所遭遇的环境更加深。
使徒保罗曾经被囚禁，与许多他所关心的人分离。然而，神仍然与他同在，坚固他，也继续使用他的生命。孤单的地方，不一定是被遗弃的地方。有时候，孤单的地方反而会成为神对我们说话、医治我们、恢复我们，以及再次提醒我们：「我仍然在这里。」
祂不会让你沉下去
我最喜爱的例子之一，就是彼得在水面上行走。彼得因为耶稣呼召他，就跨出船外。当彼得一直定睛在耶稣身上时，他做了一件在人看来不可能的事。但当他开始看周围的风浪，恐惧便掌控了他，他开始往下沉。我们有多少时候也是如此？我们开始注视自己的环境，而不是仰望神。我们把注意力放在风暴上，而不是放在救主身上。
我们看见财务压力的浪、健康问题的浪、家庭挣扎的浪、失望的浪、心碎的浪、尚未得到答案的问题，以及那些没有人知道的内在争战。不知不觉，我们就开始觉得自己快要被淹没了。但彼得在水面上并不是孤单的。耶稣就在那里。
当彼得呼喊：「主啊，救我！」耶稣立刻伸手拉住他。耶稣没有让彼得沉下去。祂也不会让你沉下去。
曾经有许多时候，我感觉自己被生活压得喘不过气；有些时候，我不知道一切到底会如何发展；也有些时候，我觉得自己正在承担一些没有人看得见的重担。
然而，每一次，神都证明祂是信实的。不一定是按照我所期待的方式，也不一定按照我所选择的时间，但祂始终信实。
耶稣在我们最黑暗的时刻始终与我们同在，而圣灵也一直在那里安慰我们。
耶稣应许说：「我要求父，父就另外赐给你们一位保惠师，叫他永远与你们同在。」（约翰福音 14:16）
圣灵陪伴我们走过每一个试炼、每一次失望、每一个失落，以及每一个孤单的季节。当言语不足以表达时，祂安慰我们。当我们感到软弱时，祂使我们刚强。当人生充满不确定时，祂提醒我们：我们是属于神的。
彼此担当重担
神并不是要我们独自走过人生。祂也把基督的身体赐给了我们。
我父亲以前常说：「从香蕉串上被剥离下来的那一根香蕉，最容易被吃掉。」这句话我一直没有忘记。当我们受伤时，我们很自然地会想要退缩。我们在心里筑起一道道墙，因为我们不想再一次受到伤害。我们把自己隔离起来，因为孤立似乎比较安全。但孤立却是仇敌很喜欢使用的工具之一。
仇敌喜欢让我们相信：「没有人在乎我。」「没有人理解我。」「没有人值得信任。」
牠希望我们彼此分离、保持沉默、陷入灰心。但神创造我们，是要我们活在关系之中。祂设计我们彼此鼓励、彼此代祷、彼此坚固，也彼此分担重担。
加拉太书 6:2 说：「你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。」（和合本）
耶穌說：「你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了。」（约翰福音 13:35）
有时候，神借着祂自己的同在直接安慰我们。有时候，祂则借着一位朋友、一位牧者、一位家人，或一位来到我们身旁的基督徒弟兄姐妹来安慰我们，提醒我们：我们是被爱的。
我知道，敞开自己的内心并不容易。我知道，人有时候会带着批判的眼光。我也知道，脆弱会让人感到冒险，尤其是当你曾经受过伤的时候。但我也知道，这世上确实有人真心在乎你。在基督里，有弟兄姐妹愿意与你一起祷告、鼓励你，陪你走过你的风暴。你不需要把所有事情都告诉每一个人。
但不要相信那个你以为必须独自承担一切的谎言。
所以，如果你今天感到孤单，请记得：
• 神看见你。
• 神知道你正在面对什么。
• 神没有离弃你。
耶稣正像祂伸手抓住彼得一样，向你伸出祂的手。圣灵正在安慰你。而且神也把一些人放在你的生命周围，他们可以陪你一起承担你的重担。不要把自己孤立起来。持续与神连结。持续与神的百姓连结。让有人为你祷告。让有人鼓励你。让有人陪你走一段路。无论你今天正在面对什么，无论它现在感觉有多沉重，无论此刻你觉得自己多么不被看见，真理仍然不会改变：
你并不孤单。
親愛的天父，
我们奉主耶稣基督的名来到祢面前，为那些此刻正感到孤单的人代求。
主啊，祢知道他们心里最深的地方。祢知道那些没有人知道的眼泪，祢知道那些没有说出口的委屈，祢知道他们在人群中微笑，回到独处时却感到空洞的时刻。祢知道他们曾经多么渴望被理解、被接纳、被陪伴，也知道他们一次又一次失望之后，如何慢慢关闭自己的心。
天父，我们求祢现在亲自靠近他们。不是让他们只知道一个「神与人同在」的道理，而是让他们在灵里真实经历祢的同在。
圣灵啊，求祢进入他们最深的孤单。进入那些被遗忘的地方，进入那些受伤的地方，进入那些曾经被拒绝、被忽略、被误解的地方。
求祢让他们知道：
祢看见他们。
祢知道他们。
祢没有离开他们。
祢从来没有丢弃他们。
主啊，我们也奉主耶稣的名，为他们生命中因孤单而形成的错误信念祷告。
若他们里面有「没有人爱我」，求祢用祢的爱取代它。
若他们里面有「没有人懂我」，求祢让他们知道祢完全知道。
若他们里面有「我只能靠自己」，求祢使他们放下自己承担一切的重担。
若他们里面有「我不能相信任何人」，求祢医治过去的伤害，恢复健康的关系。
若他们里面有「我不值得被爱」的谎言，求祢用祢的真理将这谎言拔除。
主啊，我们奉主耶稣的名，拒绝一切使他们与神、与人隔绝的谎言。
求祢为他们断开孤立、退缩、封闭、自我保护所形成的捆绑。不是叫他们勉强自己敞开，
而是圣灵亲自带领他们，在安全、健康、合神心意的关系中重新学习信任。
主啊，求祢特别触摸那些已经习惯「自己撑住」的人。他们不哭，并不代表他们不痛。他们说「没事」，并不代表真的没事。他们看起来很刚强，并不代表里面没有疲惫。求祢让他们不再需要一直假装刚强。让他们知道，在祢面前，他们可以软弱。可以哭泣。可以承认自己累了。可以承认自己需要帮助。因为祢是他们的避难所，是他们的力量，是患难中随时的帮助。
主耶稣，我们也为那些正在独自承担家庭、婚姻、工作、经济、健康或生命重担的人祷告。
求祢伸手扶持他们。就像祢伸手抓住快要沉下去的彼得一样，求祢抓住他们，不让他们沉没。当他们看不见出路时，求祢成为他们的道路。当他们不知道明天如何度过时，求祢成为他们每天的力量。当他们觉得没有人陪伴时，让他们在灵里知道：祢就在他们身旁。
求祢也兴起基督的身体。把合适的人带到他们身边，让有人为他们祷告，有人听他们说话，有人扶持他们，有人陪他们走过这段路。
也求祢给他们分辨的智慧，知道向谁敞开、在什么时候敞开，使他们不再孤立自己，却也不落入不健康的依附。
主啊，现在我们把这些生命完全交在祢手中。我们不能进入他们心里最深的地方，但祢可以。我们不能医治他们过去的伤，但祢可以。我们不能成为他们真正的安慰，但祢可以。
所以，圣灵，现在求祢亲自接手。祢来做我们做不到的工作。祢来触摸。祢来医治。祢来恢复。祢来安慰。祢来重新建立。让那些孤单的地方，不再成为被遗弃的地方，反而成为他们最深经历神同在的地方。求祢使这个真理深深进入他们的灵、魂、体。直到他们里面最深的地方都能知道：「我并不孤单，因为主与我同在。」奉主耶稣基督得胜的名祷告，阿们。
