本篇由微牧之歌撰文祷告及音频
重要提醒！这两天网站受到攻击，攻击者不断尝试进到数据库改写资料。请家人务必保留备用站的二维码，以免失联
第16天：聆听的操练延伸到日常
家人们平安，今天是细拉时刻第16天。
昨天，我们练习在神面前先听再说。今天，让我们把这份聆听的操练，带进与人的相处里。
你有没有过这样的经验？不管在两三个好友或群体中，心里的难处还没说清楚，建议就接连而来。你知道对方也许是好意，却仍觉得：「你能不能先听我说完？」
又有时，你一句话还没说完，对方已经讲他自己的事。又有时会开始被转移到不同的话题中了。心中有不受重视或轻忽的感觉。
除此以外，在两人开始交谈时也可能发生，当我们想把事情理清楚，话还没有说完，对方就开始解释。
我们都渴望被理解。但换成自己听别人说话时，也可能不知不觉地急了。听见熟悉的情况，就接着说：「我以前也遇过……」听见不同的看法，就忙着在心里准备反驳。对方还在诉说难处，我们已经想好他应该怎么做。我们听见了话语，却可能还没有听懂眼前的人。
「我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。」——雅各书1:19
「快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒」，是很贴近日常的提醒。尤其当一句话让我们不舒服时，那一瞬间的停顿，能给我们一点空间，分辨自己听见的是对方真正的意思，还是触动了心里某个敏感的地方。
也许他说得不够周全，也许我们还不知道事情的全貌。我们可以先问一句：「你刚才的意思是……？」让彼此有机会把话说清楚。
当我们很想立刻提出建议时，也可以多留一点时间。有时，一个人需要慢慢说，才能说出真正压在心里的事。起初说的是工作太忙，后来才说出害怕让人失望；起初抱怨家人不体贴，说着说着，才承认自己其实很孤单。
若太早接话，那些还没说出口的心事，也许就被收回去了。
耐心聆听，是愿意暂时放下自己想说的话，把注意力交给眼前的人。
这样的爱，往往从很小的地方开始：放下手机，看着对方；让他把一句话说完；容许短暂的沉默，不急着填满；不太确定时，就温柔地问：「你愿意再多说一点吗？」
在祷告里，我们学习安静，留心神的话；在日常里，我们也求祂帮助我们，留心身边的人。让与神亲近时所领受的爱，慢慢成为家人和朋友能从我们身上感受到的耐心。
今天，也许我们不能解决对方的难处，但可以先让他知道：我愿意倾听，你可以慢慢说。
今日细拉
回想最近的一次交谈：我有让对方把话说完吗？还是听到一半，就忙着解释、分享经验，或给出建议？
今天与人交谈时，练习让对方把话说完，再作回应。若很想接话，就先停一下，把注意力带回对方正在说的话。
亲爱的主，我喜欢来到祢面前，因为我知道，心里那些说得清楚、说不清楚的事，祢都明白。有些话，我反覆说了很多次；有些心情，连我自己都觉得难以启齿，祢仍容我亲近祢，向祢倾心吐意。谢谢祢这样爱我。
主啊，想到祢待我的温柔，我也想把这份爱带给身边的人。但我承认，自己常常没有耐心。有时别人还在说话，我已经急着回应；有时一句话让我不舒服，我就只想为自己辩解，很难继续听下去。
求祢陪我停在那一刻，让我看见自己的急切，也重新看见眼前的人。帮助我多听一点、多明白一点，让我愿意问，也愿意等。
尤其面对最亲近的家人朋友，求祢使我的心保持柔软。不要因为太熟悉，就以为自己已经知道他要说什么。让我留意那些日常话语里的疲累、担忧和期待，也有勇气问一句：「你最近还好吗？」然后好好听他回答。
主，我爱祢，也愿意学习祢爱人的样式。今天，求祢让我的耳朵专注，让我的话语温柔，使与我交谈的人，能安心地把心里的话说出来。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。
祢牵我的手
当我软弱，祢不离不弃
眼泪中，祢听我叹息
在我孤单跌倒之地
祢温柔地牵起我的手
风雨再大，我也不怕
因祢同在，是我力量
黑夜之中，有祢光照
祢坚定地牵我向前走
祢牵我的手，不让我走丢
在爱的路上与祢同行
不管前方，有多少颠簸
祢恩手，是我最稳的依靠
一步一步，祢引我走
穿越旷野，走进自由
我深知祢的心意
永不放开我的手
祢牵我的手，不让我走丢
在爱的路上与祢同行
不管前方，有多少颠簸
祢恩手，是我最稳的依靠
牵我走到永远
直到荣耀相见
祢牵我的手，不让我走丢
在爱的路上与祢同行
不管前方，有多少颠簸
祢恩手，是我最稳的依靠
