本篇由微牧之歌撰文禱告及音頻
第四天在神的護衛中，土地重新蒙恩
第四天音訊
第五天重新調整思想，進入神的平安
第五天音頻
家人們平安
我們今天來到安息日禱告，所以第四天以及第五天的讚美禱告會放在一起。請家人們按著天數點選音訊聆聽禱告。
按照恰克皮爾斯的建議，第四天要讀的經文是詩篇34篇以及85篇。為四圍安營保護你的天使讚美神。也為神恢復你土地上的恩寵而讚美祂。
建議家人可以分別時間來深讀。我們則是擷取三段經文一起來默想。
「耶和華的使者在敬畏祂的人四圍安營，搭救他們。你們要嚐嚐主恩的滋味，便知道祂是美善；投靠祂的人有福了！ 」——詩篇34:7-8
「耶和華啊，祢已經向祢的地施恩，救回被擄的雅各。祢赦免了祢百姓的罪孽，遮蓋了他們一切的過犯。」——詩篇85:1-2
「耶和華必將好處賜給我們；我們的地也要多出土產。」——詩篇85:12
主啊，我讚美你，因祢的使者在我四圍安營，保護我、搭救我。感謝祢向我的生命、家庭和土地重新施恩，使被擄的歸回，使荒涼之地再次結出豐盛的果實。我要投靠你，稱頌祢的美善與信實。奉耶穌基督的名，阿們。
微小的聲音
曾沛慈
我想聽你聲音渴望貼近你的心
我在尋找有種平靜在你聲音裡
我以為我需要一個偉大的經歷
你卻輕聲向我訴說孩子我愛你
定睛於祢天父來到祢的身邊
讓我專心聆聽我與祢面對面
側耳傾聽主你微小聲音
在你腳前安靜你的話語是生命
你靈讓我甦醒我渴慕你
沉浸在祢懷裡我靈安息
我安靜敬畏你
在讚美中看見神的保護
詩篇34篇並不是大衛在一切安穩、毫無危險時所寫的詩，而是他在危難之中經歷神搭救之後所發出的讚美。當時，大衛正躲避掃羅的追殺，甚至因害怕而在亞比米勒面前裝瘋。他所面對的環境並沒有令人安心的理由，然而，他卻說：「我要時時稱頌耶和華；讚美祂的話必常在我口中。」
大衛的讚美不是否認危險，而是在危險之中承認：神仍然比仇敵更大，神的保護仍然環繞敬畏祂、投靠祂的人。
我們的肉眼看見的是四圍的威脅，卻看不見四圍安營的天使；看見事情可能如何失控，看不見神如何坐王掌權。恐懼會放大環境中仇敵的聲音，使我們以為自己孤立無援；但讚美卻是重新打開我們屬靈的眼睛，使我們知道，在肉眼看不見之處，神已經設立了祂的護衛。
我們實在要為著神在我們四圍的保護來讚美祂。因為我們不知道自己曾經避開了多少危險，也不知道神攔阻了多少原本可能臨到自己的攻擊，也不知道祂如何在看不見的地方差遣使者為我們爭戰。然而，我們可以因著祂的話而相信：自己不是毫無遮蓋地暴露在危險之中，神的同在環繞我們，祂的使者在敬畏祂的人四圍安營。
你可以為自己的身體、家庭、兒女、工作、服事、財務和出入平安讚美神。不要一直想像最壞的結果，而要思想神信實的保守。即使目前仍有不確定的事情，仍然可以宣告：「我要投靠耶和華，祂必搭救我；我要仰望祂，我的臉必不蒙羞。」
在讚美中迎接土地恢復恩寵
詩篇85篇所呈現的，不只是個人的恢復，也是整片土地的恢復。詩人回想起神曾經向祂的地施恩，使被擄的百姓歸回，又呼求神再次復興他們，使祂的百姓因祂歡喜。
我們生命中也可能有一些「土地」曾經豐盛，如今卻顯得乾旱；曾經有盼望，如今卻彷彿停滯。這片土地可能代表我們的家庭關係、健康、工作、服事、財務，也可能代表一座城市、一個國家，或神託付我們耕耘的領域。
仇敵希望我們只看見土地的荒涼，因而灰心、埋怨，甚至放棄耕種。但是，詩篇85篇提醒我們，神能重新施恩給土地。祂能使被擄的歸回，使破裂的重新連結，使荒廢之地再次得著耕耘，也能使公義與平安彼此相親，使信實從地而生。
所以，不要只為自己禱告，也要為神所交付給你的方寸發出讚美。為你的家庭讚美神，因為祂能恢復愛與合一；為你的工作讚美神，因為祂能重新打開恩寵之門；為你的服事讚美神，因為祂能使所撒的種子結出果實；為你的城市與國家讚美神，因為祂能使復興和公義臨到這地。
讚美不是等到土地恢復後才發出的回應，而是在尚未看見以前，就因神的美善與信實先向祂獻上的信心。當你讚美時，不要一直述說荒涼，要開始述說神所應許的恢復。宣告神必將好處賜下，你所耕耘的土地也要重新多出土產。
默想
1.當我想到現在最令我擔心的事情時，我的第一個反應是恐懼，還是相信神仍然在掌權？
有沒有一些事情，我因為太久沒有看見改變，不再期待神的恢復？
2.你生命中哪一塊「土地」最需要神重新施恩？是你的家庭？健康？工作？財務？服事？一段關係？還是一件已經等候很久的事？
不要急著再為它憂慮，也不要一直告訴神這塊土地有多荒涼。今天換一個方式——為這塊土地讚美神。
即使還沒有看見恢復，也先感謝祂仍掌權；即使還沒有看見果實，也相信神能再次賜下恩寵。
今天就讓這句話留在心裡：
「耶和華必將好處賜給我們；我們的地也要多出土產。」這句話留在心裡：
帶著這句話去讚美，直到你的眼光從「荒涼」轉向「神仍然能使它恢復」。
親愛的天父，我讚美你，因祢本為善，祢的慈愛永遠長存。我要時常稱頌你，讚美祢的話必常在我口中。無論環境如何，我的心都要因祢誇耀，因為祢垂聽困苦人的呼求，也救我脫離一切患難。
我讚美你，因你的使者在敬畏你的人四圍安營。感謝祢在我看得見與看不見的地方保護我，在我不知道的時候攔阻危險，在我軟弱的時候扶持我。祢保守我的出入，遮蓋我的家庭、兒女、健康、工作和服事。我要投靠你，不容恐懼轄制我的思想，也不讓仇敵的聲音高過你的應許。
主啊，今天我也把生命中那塊已經等候許久、甚至令我漸漸失去期待的「土地」帶到祢面前。
也許它現在仍然乾旱，也許我仍未看見果實，也許有些事情已經停滯很久，但今天我不再只是述說它的荒涼，我要為這塊土地向你獻上讚美。
我讚美你，因你是使被擄者歸回的神；我讚美你，因你能向土地重新施恩；我讚美你，因你能使失去的恢復，使乾旱之地重新得著滋潤，使已經停止生長的地方再次結出果實。
我要抓住你的話宣告：
「耶和華必將好處賜給我們；我們的地也要多出土產。」
因此，我為我的家庭讚美你，我為我以及家人的健康讚美你，我為我的工作與財務讚美你，我為我的服事與呼召讚美你，也為那件我已經禱告很久、卻仍未看見改變的事情讚美你。
我不是因為已經看見結果才讚美，而是因為我知道你是誰，所以讚美你。
我把眼光從威脅轉向祢的保守，從荒涼轉向祢的恩寵，從失望轉向祢的信實。即使眼前尚未改變，我仍要稱頌你；因為你必將好處賜下，也必按著你的旨意使我重新得著恩寵。奉主耶穌基督的名，阿們。
第五天｜重新調整思想，進入神的平安
家人們平安，今天進入七天讚美的第五天。
前幾天，我們操練在不同的環境中讚美神：在看似不能跨越的城牆前讚美，在四圍的威脅中相信神的保守，也為生命中那些等待恢復的「土地」發出讚美。到了第五天，我們的眼光要回到一個非常重要的地方——我們的思想。
有時候，外面的環境還沒有真正改變，裡面的爭戰已經打了無數回合。我們會一再思考一件令人擔心的事，不斷預測最壞的結果；一句傷害我們的話，也可以在腦海裡複盤重播很多天；某個尚未發生的問題，也可能因為想得太多，變成巨大的恐懼。
這也是為什麼讚美如此重要。
讚美不只是從我們口中發出的聲音，也會重新調整我們裡面的思想。當我們一次又一次述說神的良善、信實、大能與慈愛，就是把心思從環境所說的，重新帶回神所說的；從「事會不會越來越糟」，轉向「神仍然掌權」；從「我該怎麼辦」，轉向「我的幫助從造天地的耶和華而來」。
所以第五天，我們要特別留意自己的想法。
今天的讀經是腓立比書第4章，建議家人可以分別時間來深讀。我們則是擷取二段經文一起來默想。
讓我們藉著禱告、感謝和讚美，把心意重新帶回基督面前，讓神所賜、超過人所能了解的平安，再次保守我們的心懷意念。
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、超過人所能了解的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」——腓立比書4:6-7
「弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼美德，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」——腓立比書4:8
安靜下來，想一想：最近這幾天，你的腦海裡最常反復出現的是什麼？
是某一件尚未解決的事？一個令你擔心的人？健康的問題？財務的壓力？工作的未知？一段關係？還是一件已經禱告很久、卻始終沒有答案的事情？
現在不要急著處理它，先問自己：
我正在思想的是「事實」，還是我對事情最壞的想像？
有些事情確實需要面對，但有些痛苦，其實來自我們在思想裡不斷預演還沒發生的事。事情尚未發生，我們卻已經害怕；答案尚未揭曉，我們卻已經認定結果；神還沒有說「不」，我們心裡卻已經宣判「沒有希望」。
保羅說：「又將人所有的心意奪回，使他都順服基督。」
所以今天，不妨把那個最攪擾你的念頭帶到神面前，問問自己：這個想法正在把我帶向神，還是把我帶向恐懼？它符合神的話嗎？還是只是我的猜測、憂慮與想像？
然後，再問一個更重要的問題：
如果今天不用恐懼去思想這件事，而是從神的信實來看，我會怎麼看它？
也許環境沒有立刻改變，但你可以停止讓恐懼替你解釋環境。
今天，當那個熟悉的焦慮再次回來，不要繼續跟著它往下想。停下來，開始讚美。
當你害怕未來，就讚美神的信實；當你覺得沒有出路，就讚美神是開道路的神；當你害怕失去，就讚美神是你的供應者；當你感到孤單，就讚美神永不離棄；當你不知道下一步怎麼走，就讚美祂的智慧高過你的智慧。
然後，把腓立比書4:8重新放進心裡：
「凡是真實的、可敬的、公義的、潔淨的、可愛的、有美名的……這些事你們都要思念。 」
今天，不要讓憂慮佔據思想的中心，把那個位置重新交還給神。
我要思想祂的信實，我要記念祂過去的恩典，我要讚美祂仍然掌權。
讓讚美成為今天思想裡最大的聲音，直到你的心從憂慮進入平安，從混亂重新回到對神的信靠。
親愛的天父，我讚美你，因祢是賜平安的神。你所賜的平安不受環境限制，也不是世界能奪去的。感謝祢在基督耶穌裡保守我的心懷意念，使我的心不再被憂慮掌管，使我的思想不再任由恐懼牽引。
我讚美你，因你的意念高過我的意念，你的道路高過我的道路。即使我現在無法完全明白正在發生的事，我仍然相信祢的智慧與帶領。我要放下自己的猜測，不再反覆思考最壞的結果，而是要藉著禱告、祈求和感謝，把一切需要交在你手中。
奉耶穌基督的名，我奪回每一個違背神真理的思想，使它順服基督。我拒絕恐懼、控告、羞恥、苦毒、絕望和混亂在我的心中築起營壘。我不再用過去的失敗定義未來，也不再用眼前的困難限制神的作為。
我要思想真實的、可敬的、公義的、潔淨的、可愛的和有美名的事。求祢使我的心思被祢的話語更新，使我的眼目定睛在祢的美善上。我要讚美祢的信實，直到焦慮失去力量；我要稱頌祢的大能，直到恐懼不再轄制我。
主啊，願基督的平安在我心裡作主。使我的心思重新堅固，使我無論處於順境或逆境，都能靠著祢站立得穩。我讚美你，因我靠著那加給我力量的，凡事都能做。奉主耶穌基督的名，阿們。
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